アラフォーのリアルなひとり暮らし

40代のリアルなひとり暮らしの中身を綴っています。

梅雨時期の靴事情。。。

こんばんは。

毎日湿気で、癖っ毛が大爆発しているアラフォーちいです。

f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190710213252j:plain

 

毎日、グズグズ雨が続いています。

こういう日は靴に困ります。

私は持っている靴の中で、唯一、濡れても大丈夫な?惜しくない?靴があるので、毎日そればっかり履いています。

 

みんな、雨の日ってどんな靴を履いてるんだろう?と思ったら、

最近はオシャレな靴がたくさんあることを知りましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

早割7/11 9:59マデ 2,990円 送料無料 2019秋冬新色 2.5cmヒール 毎日履ける ポインテッドトゥ レインパンプス レイン パンプス 痛くない レインシューズ レディース 簡易防水 梅雨 雨 雪 フラット 歩きやすい 滑りにくい ブラック 大きいサイズ 黒 3e 一部8月10日頃発送予定

価格:2,990円
(2019/7/10 21:40時点)
感想(77件)

こんなに可愛いのがあるの⁉️

 

レインシューズ レインシューズ レディース レインシューズ レディース パンプス レインシューズ パンプス レインシューズ レディース ショート レインシューズ ローファー ブラック 無地 レースアップ 紐靴 雨靴 レディース エナメル ローファー

価格:1,382円
(2019/7/10 21:41時点)
感想(4件)

レースアップだなんてオシャレ〜(*≧∀≦*)❤️

 

【マルイのラクチンパンプス★送料無料】【19.5~27.0cm】晴雨兼用ウェッジソールパンプス(3.5cmヒール)/ヴェリココ ラクチンきれいシューズ

価格:5,530円
(2019/7/10 21:41時点)
感想(0件)

晴雨兼用はありがたい!

 

雨の日に靴のことを気にしなくていいだけで、その日のテンションが上がります↑↑↑

 

やっぱりオシャレは足元からですねぇ〜👠

 

                                  ちい。

 

 

GODIVAのアイスが気になる!

こんばんは。

お風呂上がりのアイスが楽しみなアラフォーちいです。

 

f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190708222756j:plain


私は夏でも湯船に浸かります。

年中、浸かります。

身体の疲れが取れる気がして、癒しの時間です。

 

ただ、イヤなのが、夏のドライヤー!

せっかくお風呂に入って汗を流してサッパリしたのに、ドライヤーでまた汗をかく……。

最近では、扇風機を回しながらドライヤーをしていますが、それでもやっぱり汗が💦

 

なので、その後に食べるアイスは格別です❤️

 

今、気になっているのが

  

チョコレートで有名なGODIVA

 

そのGODIVA

アイスコレクション

ゴディバの至福をアイスでも。ゴディバならではの上質なチョコレートと厳選した素材で作り上げた、カップアイス」「タルトグラッセ」「アイスクリームトリュフ」があります。

 

カップアイス>

全9種類 各125ml 432円(税込)

ゴディバの歓びをアイスに閉じ込めた贅沢。上質なチョコレートと厳選した素材で作り上げました。冷たい口どけからあふれ出す、香り高くまろやかな味わいが至福の時をもたらします。

タンザニアダークチョコレートバナナ

タンザニアダーク&ミルクチョコレート

・ヘーゼルナッツプラリネ

フォンダンショコラ

・ミルクチョコレートチップ

・カカオバニラ

・ストロベリーチョコレートチップ

・ベルジアンダークチョコレート

クレームブリュレ

 

<タルトグラッセ

全4種類 各1個入 561円(税込)

タルト生地にアイスクリームやシャーベットを2層にしきつめ、間にパリッとしたチョコレートをはさみました。いくつもの味わいが絶妙なハーモニーを奏でます。

ラズベリー&ダークチョコレート

・ストロベリー&ホワイトチョコレート

・抹茶&ホワイトチョコレート

・ヘーゼルナッツチョコレート&柚子

 

<アイスクリームトリュフ>

全6種類

ゴディバの伝統を象徴するトリュフチョコレートと、上質なアイスクリームがひとつになりました。

・ミルクチョコレート

・アイボリーチョコレート

・ストロベリーホワイト

・ダークチョコレート

・抹茶ホワイト

・キャラメル

 

「アイスギフトセット」もあって、様々なバリエーションで楽しめます🎵

 

ちょっと贅沢ですが、ボーナスが出たら買おっかなぁ(*≧∀≦*)

 

 

 

                                   ちい。

 

 

【クール寝具】暑い夏の夜を快適に!

こんばんは。

今日は七夕です。

天の川が見れるか、夜空を見上げたアラフォーちいです。

f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190617220706j:plain

 

最近、夜が寝苦しくなってきました。

あの感じ、嫌いです……( ;∀;)

冷房は、体がダルくなるので、あまり付けっ放しにはしたくないんです。

でも、暑いと睡眠の質が悪くなる気がして…。

 

 

ガマカ工業 コールドヤーン 接触冷感寝具 3点セット 1セット

価格:4,299円
(2019/7/7 22:01時点)
感想(0件)

やっぱり、こういうの欲しいです。

 

接触冷感素材を採用した敷きパッド・枕パッド・ケット。

表面には触れるとひんやりと冷たく感じる「COLD YARN」という素材を使用し、朝まで快適な眠りをサポートしてくれる。

また、ケットの裏地にはサラッとしたニット生地を使用。接触冷感生地とニット生地のリバーシブルタイプなので、その日の気分に合わせて使用可能。

さらに汗をかいても洗濯機で洗えるので、いつも清潔に使え流っていうのがありがたい。

 

 

【送料無料】冷感 敷きパッド シングル 防ダニ 抗菌防臭「CLEAN COOL」【GL】サイズ:約100×205cmブルー、グレー接触冷感 涼感 冷感パッド 冷感マット 夏用 涼しい 冷たい 夏 敷パッド ひんやりマット

価格:2,480円
(2019/7/7 22:15時点)
感想(2件)

 

【 ポイント20倍 期間限定 】敷きパッド ダブル 冷感 東京西川 涼彩プラス 夏 汗取り さらさら 消臭 吸湿 クール 西川 ひんやり シーツ 接触 冷感 西川産業 PM27001560

価格:4,999円
(2019/7/7 22:17時点)
感想(0件)

 

 

とにかく、快適に寝たい。

今年はまず、寝具を揃えていこうと思います。

 

                                  ちい。

【くちびるがヒリヒリ!】日焼け?乾燥?

こんばんは。

冷房に弱いアラフォーちいです。

f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190703225937j:plain

 

3月ぐらいだったでしょうか?

唇の皮が常に乾燥して、ガサガサしていました。

暖房のせいかな?と思いつつ、薬用リップを塗り塗り。

しかし、一向に改善する気配もなく、そのうち、唇のふち?周り?がピリピリするようになってきました。

これはいかん!と思い、リップを塗ってサランラップ、ハチミツを塗ってサランラップ、ワセリンを塗ってサランラップ……。

色々試してみましたが全然治らず( ;  ; )

ピリピリ感も増してきて、これはなんだかおかしい!と思い、薬局のお姉さんに相談したところ、

「炎症を起こしてますね。」と……。

え?炎症??

なぜでしょう?いつからでしょう?何が原因でしょう??

分からないことだらけですが、とにかく治したい!

 

そこでお姉さんが勧めてくれたのが

 

資生堂のモアリップ】

 

【第3類医薬品】モアリップN 8g

新品価格
¥595から
(2019/7/3 23:12時点)

 

こんな症状にはモアリップ

💋カサカサして、皮がむける唇のあれ

💋ひび割れしたり、赤く腫れてかゆみや痛みがある口唇炎

💋口角がただれて、切れてしまう口角炎

 

成分と働き

*アラントイン・・・荒れた唇の修復を促す

*グリチルレチン酸・・・唇の炎症を抑える

*ビタミンE・・・皮膚の新陳代謝を促す

*ビタミンB6、パンテノール・・・皮膚・粘膜の健康を維持する

 

薬局のお姉さんに勧められて毎日塗っていたら、3日ぐらいでピリピリ感は治ってきました。

そして、皮が剥けていたのも徐々に改善してきて、2週間ぐらいですっかり良くなりました💋

 

症状が改善した後も、使い心地が良いのでそのままずっと使っています。

ポーチの中に1本、職場に1本常備。

3ヵ月ぐらい使っていますが、唇がプルプルです❤️

 

冬は暖房で乾燥しますが、夏になると唇も日焼けもするし、今度は冷房で乾燥します。

そんな時、モアリップはチューブでサッと塗れるので、楽ちん(*≧∀≦*)

 

これはオススメです!

私もずっと使い続けま〜す!

 

                                   ちい。

7月です!もう後半に突入?!

こんばんは。

いつの間にか今年ももう半年が過ぎたことに焦りを感じるアラフォーちいです。

 

f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190701221720j:plain

 

月が変わると、なぜ目標を立てたくなるのでしょうか(^_^;)??

 

「1日」っていうのが、何かリセットしてくれる気がするんでしょうね。

 

今月の私の目標は……

 

⭐️早寝早起き

⭐️毎日のストレッチ

⭐️お菓子を食べ過ぎない(←食べない、ではない。。)

⭐️バランスの良い食事を作る

 

ん〜、特に「今月の!」っていう目標じゃないなぁ。

いつもの目標って感じ。

まあ、引き続き頑張ろうᕦ(ò_óˇ)ᕤってことですね!

 

最近、食事のことを気にし始めて、昔から馴染みのある「青汁」が気になっています。

 

 

この青汁、糖質制限できる新感覚糖質制限フルーツ青汁なんです!

成果が期待できるということで流行っている糖質OFFダイエットは、太る原因である糖質を抑えることが重要なのですが、今流行っている話題のフルーツ青汁、酵素ドリンク、スムージーなどは糖質を多く含み、逆に肥満の原因になる場合があります。

そこで糖質を徹底的に減らし、美味しく飲める糖質制限フルーツ青汁を開発!!

 

なんとまあ、ありがたい(*≧∀≦*)

 

「青汁」って聞くだけで、なんだか体に良い!と思っていたので、糖質を多く含んでいると聞いてビックリΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

なんでもちゃんと調べた方が良いですね。。。

 

筋トレやストレッチも大切ですが、身体の中から整えていくことも大事!

中からも外からも一緒にお手入れしていかなくちゃっっ❤️

 

 

                                   ちい。

 

 

 

フルーツ最高!!

こんにちは。

大雨の日曜日に見舞われているアラフォーちいです。

 

f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190630131544j:plain

 

私は小さい頃から大好きなフルーツがあります❤️

 

それは……

       f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190630131825j:plain

 

「plum(プラム)」

この時期に店頭に並ぶので、発見すると絶対に買います!

酸っぱいという人もいますが、私は、酸っぱ甘いのが最高に好きです❤️

少し値段が高めではありますが、いつも「ご褒美精神」で購入。

1つ1つ大切に食べます。

はぁ〜なんて幸せな時間なんでしょう(*≧∀≦*)🎵

 

そしたら、フルーツがフルーツを呼んだのでしょうか?

熊本出身の友達からいただきました!

        f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190630132712j:plain

 

「メロン(肥後グリーン)」

しかも2個ももらっちゃいました!

メチャメチャ甘くて、食べてると口の中に果汁が溢れてジュースみたい❤️

こんなに美味しいメロンは初めて食べました🍈

幸せすぎる〜(*゚▽゚*)!!

 

フルーツは私を幸せにします♡♡♡

 

 

 

私は普段、家でも職場でもルイボスティーを飲んでいますが、

最近ではフルーツティーにもハマりつつあります。

フルーツ自体大好きですが、やっぱり食べすぎると果糖が気になるし…

でも甘いものが欲しい。。。でもケーキとかも。。。

 

っていう甘いもの撃退時に役立ってくれています!

 

これからの季節、冷たくしても美味しいし、女子たちへのプレゼントにも喜ばれます!

なんせ見た目がオシャレで可愛いから❤️

女子って、それだけでテンション上がるから素晴らしい(*≧∀≦*)

ウフフ。。。 

 

 

                                  ちい。

 

【めざせ!細カーヴィな身体】

こんにちは。

かなりお久しぶりなアラフォーちいです。

この一週間、仕事がかなり忙しく、若干歳を取った気がします( ;  ; )

 

f:id:aroundforty-hitorikurashi:20190627152029j:plain

 

最近はとっても忙しく、身体を労わる時間もなかったです。。。

やっと少し落ち着いたので、買っていたけど読めていなかった本を📕

 

 

のばして美やせ めざせ! 細カーヴィな身体 [ 久優子 ]

価格:1,404円
(2019/6/27 15:25時点)
感想(0件)

 

ボディメンテナンスセラピスト、そして美脚トレーナーとしても活躍されている

「久 優子(YUKOHISASHI)さん」

 

久さんは

「身体の左右・上下のバランスを整え、リンパと血液の流れを良くし、本来人間が持っている自然治癒力を引き出し、不調を改善、健康に美しい身体を作るお手伝いをしています。そして、自分のダイエット経験がベースとなっています。」

と言われています。

 

今回の本は、「美脚」に特化していて、

そのキーワードは「リンパ」「足首」そして「のばす」ということ!!

 

女性の身体というのは、年齢の節目節目に色々な変化が起こります。

その変化は人それぞれですが多くの女性が感じることだと思います。

その原因はホルモンバランスや運動不足、新陳代謝の低下、体内の水分量など様々。

久さんが一番気になったのは身体の丸み。

↑↑↑

う、うん。。丸み。。。思い当たる節あり( ;  ; )

 

なんとなく肩からお尻にかけて丸みを帯び、横から見ると少し猫背になっている。

その姿勢をよーく見てみると、

肩は前に出て、腰は丸くなり下腹はたるみ、心なしか膝も少し曲がっている。

(自分では目を背けていたが、まさにこの状態(~_~;) )

 

そこから久さんは「全身をのばす!」と決めて、身体の中心からしっかりのばすようなストレッチを毎日するようになりました。

すると身体がみるみる変わり、ボディラインに変化が起こり始めたのだと。

 

身体の軸をまっすぐに整えたことにより、姿勢が良くなり、血液やリンパの流れが促進され、代謝が上がったのです。そしてお腹周りに意識を向けたことでインナーマッスルがほどよく刺激され、お腹周りがスッキリしたのです。

 

 

 

「のばす」と身体の中では何が起きてるの?

   ・腹部:血管とリンパで流れる力がUP

   ・足首:関節、骨がゆるませ解放

   ・そけい部:大きなリンパが下半身全体をスッキリ!

   ・脇:いわばここはリンパの巣 上半身スッキリの鍵穴

   ・首、あご周り:放置しがちな小顔スイッチON!

   ・手首:関節周りに溜め込んだ老廃物が流れ出す

 

 

「リンパ」

   のばすことでリンパ節が開き、リンパ液の流れがUP!!

「血液」

   のばすことで血管が収縮し血流促進!!

「筋肉」

   のばすことで筋肉が収縮し疲労物質が排出される

「骨格」

   関節がゆるむと血液もリンパも流れやすくなる

 

 

良いことづくめ(*≧∀≦*)🎵🎵🎵

 

もちろん、すぐに美脚になれるわけではないけど、やらなければムチムチ……になっていく可能性大! Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

 

とりあえず始めます!!始めました!!

足首の硬さに愕然としましたが、これが柔らかくなった頃には、脚に何か変化が起こっていることを期待して❤️頑張ってみます!

 

 

脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]

価格:1,296円
(2019/6/27 16:13時点)
感想(2件)

 

この本も気になる。。。。。

                                   ちい。